Сделать невидимое видимым
Тренировка мышц тазового дна с прибором, который показывает их работу на экране. Вы видите, какая мышца сокращается и с какой силой, и учитесь управлять ею точно, а не вслепую. Для женщин и мужчин.
- Датчик только считывает сигнал
- Windows и macOS
- Тренер на связи онлайн
Годами делать Кегеля и не знать, работает ли
Мышцы тазового дна спрятаны глубоко и управляются рефлекторно, как дыхание. Их не видно и почти не чувствуется. Поэтому вместо них часто напрягаются пресс, ягодицы и бёдра, а дыхание задерживается.
Сначала увидеть
Прибор показывает, работает ли нужная мышца, где компенсация и как она расслабляется.
Потом тренировать
Упражнения идут по графику и порогам: сила, выносливость, расслабление.
Видеть прогресс
Сила сокращения в микровольтах после каждого упражнения. Не нужно верить на слово.
Прибор, приложение и тренер
Не упражнения на коврике, а тренировка с обратной связью: вы сокращаете мышцу и сразу видите результат на экране. Так мозг заново находит мышцу, и движение становится навыком.
Прибор
Чувствительный датчик улавливает слабый электрический сигнал мышцы и передаёт его в приложение по Bluetooth. Ничего не стимулирует.
Приложение
График силы в реальном времени, пороги и звук, упражнения по плану, статистика по неделям. Для Windows и macOS.
Тренер
Составляет план, на онлайн-занятии видит ваш график и поправляет технику. Между занятиями — чат.
Дома, перед компьютером
Подключите прибор
Зарядите прибор и нажмите кнопку. Приложение найдёт его само по Bluetooth.
Тренируйтесь по графику
Линия поднимается, когда вы сокращаете мышцы, и опускается при расслаблении. Пороги подсказывают силу, метроном — ритм.
Занимайтесь с тренером
На онлайн-занятии тренер видит ваш график и настраивает упражнение прямо во время тренировки.
Смотрите прогресс
Сила в микровольтах, дни тренировок и выполнение плана — по неделям и месяцам.
Для женщин и мужчин в любом возрасте
Женщинам
- После родов — вернуть контакт с телом бережно и измеримо
- При подготовке к беременности и родам
- В менопаузе — сохранить тонус и энергию
- Для чувствительности и качества близости
Мужчинам
- Научиться управлять мышцами, которые отвечают за контроль
- Улучшить кровообращение в малом тазу
- Как часть восстановления при проблемах мочеполовой системы — вместе с врачом
- Сохранить силу и активность с возрастом
Скачать приложение
Для компьютера: Windows 10 и 11, macOS 11 и новее. Установите, зарегистрируйтесь и подключите прибор.